身体健康才能更好地开展工作

7月7日晚，聆听复旦大学附属金山医院副院长朱洁所作的《中医养生与保健》专题讲座，受益匪浅。他结合自己多年的从医经验，从阴阳学说和五行学说开始，到从中医养生的概述、中医养生的内容、中医养生的方法以及亚健康和养生的关系四大方面的阐述，使大家明白了养生的意义、核心、原则、途径等相关知识。

每一个人都希望自己有一个好的身体，因为身体素质的好坏，直接影响到他的工作和学习。加强自我保健意识，是提高人的身体质量的关键，也就是“防患于未然”。

提高认识。人们常说：身体是革命的本钱。确实，只有身体健康，无痛无病，才能精神饱满，干劲十足，更好地开展工作。可生活和工作中，因为不注意身体健康，而致英年早逝的人比比皆是，如罗炳辉将军，商界的王均瑶，文艺界的梅艳芳等，他们的英年早逝，让人扼腕叹息。所以我们要高度注意身体健康，这不仅仅是对自己最有好处的事，而且对家人、对社会也是一种贡献。反之，不坚持锻炼身体、养生保健，对个人、对家人、对国家都是不负责的。作为一名领导干部，肩负着党和国家的重托，要为人民大众谋取更大的福利。不仅要勤奋工作，还要科学工作，注意劳逸结合，既要把工作做好，还需要关注身体的各个器官，定期体检，坚持体育锻炼，使身体运转正常。

注重锻炼和养生。“流水不腐，户枢不朽”，每天进行必要的锻炼，可以提高身体素质。过度安闲，不参加劳动及运动，人体气血不畅，脾胃功能就要减弱，而出现食少乏力、精神不振等状况。其实，健身就是体育，侧重锻炼全身的各个器官，最直接的就是运动胳膊，活动双腿，点头伸腰，把培养正确的情趣、坚持锻炼身体，作为每天的必修功课，并把喜欢上的运动持之以恒，尽快养成健康的生活方式，形成规律的工作、生活节奏，脱离低级趣味，形成高尚情操，使生活更加文明高雅。身体需要锻炼，习惯更需培养。一个人，比的不仅仅是体力和智力，更是意志和品质的比拼。谁的身体更健康，就能坚持到最后，笑到最后，也就能做更多的事情。

学有所识，加以实践。养生包含精神、起居、饮食、运动、药物五类养生方法，从多方面对人的健康做出改善，很全面、很科学，也很有效。我今后尽力依照它做出一些实践，相信一定会提高我的生活质量，同时会影响身边的人，对他们的健康有所裨益，这样一传十，十传百，相信我们周围人群的健康水平都会有一定的提高，对我们的工作也会起到极大的保障和促进作用。      (作者系永平县国家税务局副局长）